Hasta los 6 meses de edad
• Dale el pecho todas las veces que el niño o niña quiera, de día y de noche, por lo menos 8 veces en 24 hs.
• La leche materna contiene todos los nutrientes necesarios para el buen crecimiento y desarrollo de tu niño o niña.
• No le des ninguna otra comida o líquidos, ni siquiera agua, té o infusiones.
• No le des chupete ni biberón.
De 6 a 8 meses de edad
• Continuá dándole el pecho todas las veces que el niño o niña quiera.
• Además de la leche materna, comenzá a darle de a poco otros alimentos, hasta alcanzar al menos 2 cucharadas, por ej. de: Puré de zanahoria, batata, zapallo y/o papa polenta de maíz, arroz siempre con carne molida de pollo; es recomendable agregar en cada platito de la comida 1 cucharadita de aceite vegetal crudo (de girasol, soja o maíz ).
• También es bueno que coma puré de frutas (Ej.: banana, manzana, mango, pera) por ejemplo a la media mañana.
De 9 a 11 meses de edad
• Continuá dándole pecho.
• El bebé ya debe estar comiendo a la media mañana, el almuerzo y la cena.
• Carne de pescado, hígado, queso fresco o yogurt.
• Cociná con sal yodada en pequeña cantidad. • Ofrecele alimentos recién preparados y tibios, cortados en trocitos pequeños o molidos y poco condimentados.
De 12 meses a 2 años de edad
• Continuá dándole pecho si es posible.
• A estas edades es recomendable que coma:
- Cereales, tubérculos y derivados: fideo o arroz o harina de maíz o harina de trigo o papa en el almuerzo y la cena; y hasta 2 pancitos por día.
- Carnes de pollo, vaca, pescado, pavo: 4 ó 5 veces a la semana.
- Legumbres (lentejas): 2 a 3 veces a la semana.
- Leche y derivados (yogurt o queso): todos los días.
- Verduras y frutas: todos los días.
- Aceite: en pequeña cantidad.
- Azúcares o mieles: en pequeña cantidad.
-Se debe cocinar con sal yodada en pequeña cantidad.
-En cada horario de cada comida ofrécele un plato pequeño de alimentos recién preparados (tibios) de la olla familiar, cortados en trocitos pequeños y poco condimentados.
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